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像佛陀一樣談戀愛，就是享受：最美好的愛情，不是由任何外在條件決定， 而是來自你澄澈的內心





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沒有人天生就懂愛，而是必須在人生中，
一點一滴發現愛、享受愛。
如果你找個伴，只是為了終結孤單，
或是為了得到什麼，填補心中的空白，
那麼，你只會離真正的幸福快樂愈來愈遠。

想要擁有真愛，你必須先探索內在，
不要像饑渴的人四處找水，卻忘記懷裡的甘泉，
當你清楚自己要什麼，愛情就不再是諜對諜，
而是能夠讓你完全放鬆、自由自在的親密關係，
那時，你最愛的，將在全然的愛中，與你深情相遇。

這不是一本指導「男性該怎樣、女人會如何」的戀愛武功祕笈，而是要告訴你，愛別人的能力，與愛自己的能力息息相關。放下這些執著的觀念與習慣，開啟靈性的愛之旅，必須從「心」開始，掙脫掉內心虛假的核心信念，讓靈性引導你，找回真實的本來面目。然後，活在真實的本來面目下，你才能溫柔的談戀愛，與愛人創造靈性的結合。

作者夏綠蒂．凱瑟博士融合了心理學、佛學以及其他靈修教派，深入淺出，剖析各種讓現代男女迷失本性的約會遊戲，就像戴著面具、穿不合腳的舞鞋跳舞，或是照著過往的故事腳本演出。

本書的理論與實踐並行，作者設計了一些練習與建議，幫助讀者喚醒自己的覺知與尋覓真愛。有些是運用心理學的概念：認清兩人關係結合的基礎，並且別讓關係停留在表面，享受從身到心，一層又一層更深入的探索。有些是來自於治療經驗：清除兩人關係裡的情緒地雷，劃出關係的底線。有些則是作者別出心裁的建議：從草擬一則具體的徵婚友啟事，幫助你找到想望的愛人，或是特製的伴侶「關係盤點表」，讓你審慎評估當下的感情狀態。

這些都像佛法裡的遊戲三昧，讓閱讀本書，增添不少趣味。靈性的愛情之旅，有許多實踐的法門，作者也教導你如何利用「譚寧」這種冥想的法門，幫助你吸入汙濁、呼出光明。愛與被愛，就像均勻柔和的一呼一吸，與伴侶用「譚寧」同步呼吸，則可以練習將兩人的溝通，深化到心意相通。

最終，則是承諾與放下。真正的承諾才能讓關係更深化。而放下愛戀的貪愛和瞋火，放開眼界，對未來的任何結果都隨緣以對，這樣才能真正創造更美好的親密關係。

作者簡介

夏綠蒂．凱瑟博士（Charlotte Kasl, PH.D.）

是執業的心理治療師、工作坊帶領人，同時也是有二十年功力的靈氣治療師，長期參與女性運動、研究另類療法、整體療法，也長期研修東方各教派的修行法。著名代表作為《Women, Sex, and Addiction》。她的作品至今已被翻譯成22國語言，全球銷量無數。



新聞分享



剩下不到一週的時間，就是七夕情人節，想要與情人共享浪漫時光，不妨參考旅遊搜尋引擎Skyscanner近日公佈的10大浪漫酒店，因為東南亞與台灣相距不遠，且物價不高，10大浪漫酒店中精選5家東南亞浪漫酒店，另外也推薦法國、馬爾地夫、義大利等國家，能在下次旅行時，沉醉在愛情的氣氛。

1.泰國蘇美島：思拉瓦迪泳池溫泉度假酒店

▲ 泰國蘇美島：思拉瓦迪泳池溫泉度假酒店。（圖／Skyscanner提供）

浪漫氛圍從這裡蔓延至整座島邊際，四周皆是森林，遙望另一頭即是海洋。這個度假村提供絕無僅有的隱私性及人煙罕至的特性是其他地方所不能及的。無邊無際的游泳池畔與美食饗宴都是斯拉瓦迪渡假村的一大特色。

2.印尼峇里島：金巴蘭海灣峇里四季酒店

▲ 印尼峇里島：金巴蘭海灣峇里四季酒店。（圖／Skyscanner提供）

浪漫假期的休憩地點充滿著當地文化氣息，並與大自然和諧共存，沒什麼比這樣的浪漫假期更讓人感到目眩神迷了，而峇里島上的四季酒店就能給你這種體驗。不管是在室內浴池共洗鴛鴦浴，還是注視著夕陽餘暉享受飲料，入住四季酒店的回憶必定讓人難以忘懷。

3.印尼峇里島：烏布坦加裕達考曼卡酒店

▲ 印尼峇里島：烏布坦加裕達考曼卡酒店。（圖／Skyscanner提供）

這間五星級的度假別墅被層層花園景致環繞，從窗外眺望水稻田的那片蒼翠 繁茂以及萬般尊寵都是酒店人員貼心所打造出的浪漫世外桃源。每座奢華的別墅都有私人露天涼亭和小型游泳池，讓遍地美景帶給你真正時尚又尊貴的體驗。

4.越南河內：傳奇新都城索菲特酒店

▲ 越南河內：傳奇新都城索菲特酒店。（圖／Skyscanner提供）

坐落在越南河內市區寧靜的人行道上，索菲特傳奇大都市酒店的經典白色百葉窗，讓人遙想宏偉的維多利亞時代。藉由其經典的浪漫法式氛圍和歷史背景，這趟旅程將讓人傾心難忘。

5.柬埔寨：頌薩私人島嶼酒店

▲ 柬埔寨：頌薩私人島嶼酒店。（圖／Skyscanner提供）

專屬自己的島？是的，您沒聽錯。這座遺世獨立的度假島嶼瀰漫著豪華氣派，對情人伴侶來說能好好迎接愉悅心情。高架水面上的別墅被海洋四面環繞，如果你正在尋找一個寧靜地方製造兩人的回憶，那這裡就是你尋覓的最佳淨土。

6.法國巴黎：One by the Five

▲ 法國巴黎：One by the Five。（圖／Skyscanner提供）

您是否總是幻想接觸浩瀚銀河與繁天星斗？這就是入住巴黎One by the Five酒店能給你的眾多體驗之一。這與眾不同的套房酒店位在巴黎指標拉丁區充滿享樂主義氛圍的第五行政區中。藉由沉浸一杯sinful temptations雞尾酒中來綻放自己的愛情濃度。

7.義大利威尼斯：辛那浪酒店

▲義大利威尼斯：辛那浪酒店。（圖／Skyscanner提供）

威尼斯對情人來說是如此完美，只要看看坐落在威尼斯代表性運河上的辛那浪酒店所呈現古老哥德式風格的建築美感，就能感受到它的浪漫醉人。

8.馬爾地夫：馬爾代夫環球度假村

▲馬爾地夫：馬爾代夫環球度假村。（圖／Skyscanner提供）

馬爾地夫憑藉著沁藍的海水與白沙灘，早已是著名的浪漫景點。但是當你身邊環繞著來自世界各地的戀人，在夕陽餘暉下反覆說著相戀的誓言，陶醉於小提琴配樂的環境之中，浪漫程度遠比你想像的提昇好幾倍。

9.印度烏代布爾：泰姬陵宮酒店

▲ 印度烏代布爾：泰姬陵宮酒店。（圖／Skyscanner提供）

皇室成員般的浪漫愛情故事就發生在Pichola湖中那華美建築的酒店裡。儘管已是超過三百年以上的建築物，但至今仍保存良好，雄偉的房間能隨時飽覽城市宮殿和湖畔的輝煌景色。服務人員會用它們特有的方式來滿足你皇室貴族的幻想，當步入酒店時，歡迎您的將會是撒滿花瓣的玫瑰浴。這是多麼美妙的歡迎方式啊！

10.塞席爾：Banyan Tree

▲ 塞席爾：Banyan Tree。（圖／Skyscanner提供）

遺世獨立的克里奧爾風格別墅散發強烈殖民時期的氛圍，儘管如此，內部裝潢卻十分的現代化。塞席爾這間浪漫的下榻酒店能提供完善的隱密性與貼心服務，Banyan Tree所處的Intendance灣是個熱帶性觀光景點，當你還在享受水療按摩時，餐廳的美味菜餚已準備上桌，遠離塵囂享受兩人世界如此簡單而已！



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